Piernas Ligeras Crema

Utiliza una crema específica para piernas cansadas de textura ligera y aplica una cantidad suficiente para cubrir toda la zona con molestias. A continuación, extender masajeando desde los tobillos hacia la rodilla y después hacia la cadera con suaves movimientos circulares de los dedos.

Aplicar una ducha de agua fría al final del día también puede ayudar a aliviar las piernas cansadas. Utiliza el teléfono de la ducha para aplicar el agua con una ligera presión y movimientos circulares y ascendentes desde los tobillos hasta las rodillas.

Un masaje con una crema que cuida tu circulación es esencial para combatir los síntomas de las piernas cansadas, sin embargo, también es importante cuidar la circulación de tus piernas desde dentro. Para ello, te recomendamos evitar pasar demasiado tiempo sentada o de pie, es mejor ir intercalando pequeños descansos activos (por ejemplo, dar un pequeño paseo); usar medias de compresión; elevar las piernas unos minutos al final del día; beber suficiente cantidad de líquidos; llevar una dieta equilibrada rica en verduras y frutas; y tomar un complemento alimenticio natural con ingredientes que favorecen la circulación, ayudan a fortalecer las paredes venosas y reducen la hinchazón.